quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Wrap de Hambúrguer

Olá, sei que por vezes levas comidinha para o trabalho e nem sempre sabes o que deves fazer...


 temos uma ideia de algo saudável e fácil de fazer



Ingredientes

Pão tortilha
1 tomate
2 folhas de alface
1 hambúrguer de frango
mostarda qb

Grelhar o hambúrguer.
Enquanto isso, colocar o pão numa superfície,  colocar uma ou duas folhas de alface cobrindo o pão.
Colocar o tomate ás rodelas e colocar por cima da alface.
Quando o hambúrguer estiver pronto cortar em pequenos quadrados e colocar também em cima do pão  Depois colocar mostarda a gosto e fechar o pão.
Para fechar o pão devemos fechar primeiro no fundo de modo aos ingredientes não caírem, depois fechar o lado direito e esquerdo, ficando assim um Wrap de hambúrguer delicioso, se preferir colocar durante uns segundos  o pão no micro-ondas, eu não o faço pois acho que fica bem frio.





Rápido e muito BOM :-)

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